Tujuan :-

Kelas ini bertujuan meningkatkan kesedaran dalam kalangan wanita tentang kepentingan aktiviti fizikal untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan, kecergasan, dan keseimbangan gaya hidup.

Selain itu, kelas ini juga bertujuan memberi pendedahan kepada peserta mengenai teknik senaman yang sesuai dan selamat mengikut tahap kemampuan dan keperluan fizikal individu.

Aktiviti :-

Petugas membantu menggalakkan wanita mengamalkan rutin senaman secara konsisten bagi meningkatkan stamina, kekuatan otot, serta kesejahteraan fizikal dan mental.

Selain itu, petugas juga membantu mewujudkan komuniti sokongan yang positif dalam kalangan wanita untuk saling memberi semangat, motivasi, dan dorongan ke arah gaya hidup sihat.