Tujuan :-

Kelas ini bertujuan memberi pendedahan kepada peserta tentang kepentingan aspek fizikal dalam prestasi e-sukan, termasuk penjagaan postur, ketahanan tubuh, dan kesihatan otot bagi pemain profesional.

Selain itu, kelas ini juga bertujuan meningkatkan kefahaman peserta mengenai konsep pemulihan tubuh (recovery) selepas sesi latihan atau pertandingan, bagi mengurangkan risiko kecederaan dan keletihan.

Aktiviti :-

Petugas membantu peserta memahami peranan sains sukan dalam mengoptimumkan prestasi pemain e-sukan, melalui pengurusan fizikal, mental dan gaya hidup sihat.

Selain itu, petugas juga menggalakkan pemain e-sukan mengamalkan rutin senaman dan regangan yang sesuai, bagi mengekalkan kecergasan serta meningkatkan fokus semasa bermain.